#为什么会经期肛门坠痛#这种感觉就像直肠里塞了个秤砣，坠得难受。其实，这主要是因为月经期盆腔血管扩张充血，水肿的组织会压迫到紧挨着的直肠末端，产生“里急后重”的错觉。如果疼痛剧烈，还要警惕子宫内膜异位症，也就是内膜长错了地方，经期出血刺激直肠引发的疼痛。

中医看这事儿，多半是“气血不通”或“寒湿凝滞”：
中医认为“通则不痛”。经期身体本就血气波动，如果平时爱吃冷饮、吹空调，寒邪就会让血液运行变慢，像“结冰”一样堵在盆腔，导致坠痛。

想安然度过经期，试一下这三招：
1. 热敷大法：用热水袋贴在下腹部或腰骶部，40℃左右即可。热气能温通经络，把淤积的血气“化”开，坠胀感立马能减轻。

2. 饮食“温补”：别碰生冷辛辣。喝点红糖姜茶或吃点山药、红枣，能暖宫散寒。如果坠痛伴随腹泻，说明脾胃虚，更要吃热食。

3. 穴位自救：按按脚踝内侧上的三阴交，或者脚背上的太冲穴，能疏肝理气，调理盆腔血行。

注意事项：
经期千万别久坐，每小时站起来扭扭腰，防止盆腔淤血加重。若疼痛逐年加重且伴有性交痛，一定要去医院查查有没有内膜异位症，别硬扛。 http://t.cn/R2Wx8RF