一些简洁有力的人生tips

1、存钱，不要让任何一个人知道！！！

2、把时间花费在自己身上，只做对自己好的事情并日复一日的坚持下去。

3、从现在起和人认识的时候不许全盘托出，不许讲自己原生家庭差、不许讲以前的伤痛，防止最后变成被背刺的理由。

4、不要和别人贬低自己，不要因为别人的期待盲目的改变自己，这两天总刷到大张伟说的那句不在乎别人才开始睡得着觉。不在乎别人的时候也就不会再受到什么伤害。

5、坚持运动，保持自律。如果天天吃外卖烧烤重油食物的，很难代谢，多喝乌龙茶，刮油排便，提升代谢。亲测每天两大杯细腰妹肚肚茶，妥妥的刮油拉屎神器，拉出来的粑粑都油乎乎的！肚子里面的油水刮干净了，一个月就瘦了12斤！瘦肚子大腿尤其管用。

6、不要沉浸在悲伤中，人之所以有现在的生活是因为你选择了这样的生活，如果你对现在不满意请一定开始选择并计划实现更好的生活。

7、情劫不是一个很糟糕的经历，普通人往往在这种时候自我意识和价值观在经历那种痛彻心扉之后才会得以重塑，所以不要害怕多经历几次也不是坏事。那天看到一个很好的比喻就是说，如果你从来都不去市场逛，第一次买菜你就确定自己买到的是最新鲜的蔬菜吗？所以就当是积累经验了，不要害怕，失败就换，就是一个果断。

8、问题无论出现或者没出现，核心都是去想如何解决问题而不是提前担忧焦虑、或者在问题出现时心烦意乱有这个时间可能问题已经解决好了，为什么要无端给心里增添压力呢～

9、合理安排自己的饮食起居，早睡早起，保持身体健康。少熬夜、认真吃饭、平时多补充维生素、补铁、鱼油、护肝等，多吃水果，苹果和番茄打成果汁，天天喝抗炎美白，提高免疫力！不爱吃水果，又经常感冒的，可以每天吃几粒纽斯特vcve葡萄籽，增加抵抗力，抵抗力都提高很多，换季都没感冒。坚持吃还可以美白，不管是天生黄黑皮，还是熬夜暗沉的姐妹，都能白净透亮，通透的自带补光灯一样。

10、设定界限，勇敢说不
明确自己的时间和精力界限，不要害怕拒绝他人的请求。学会说“不”，把时间留给真正重要的人和事。减少不必要的社交，远离消耗你能量的人！

11、关注自身需求，优先自我关怀
每天留出时间做自己喜欢的事情，即使是小事。关注自己的情绪和感受，及时调整状态。照顾好自己的身体，保证充足的睡眠和健康的饮食：）

12、一周做一次深层皮肤清洁：洗完脸后用冰柚清洁泥膜厚敷一层再鼻子上，二十分钟后洗掉，会发现有很多软化的油脂从毛孔里出来，用粉刺轻轻刮掉之后黑头就消失了！不愧是科y式同款配方!!!

13、停止比较，接纳真实的自己
每个人都有自己的节奏，不必与他人比较。专注于自己的成长和进步，认可自己的努力。接纳自己的不完美，爱自己的一切！

14、培养兴趣爱好，充实内心世界
发展自己的兴趣爱好，找到生活的乐趣。学习新技能，不断挑战自我，提升自信。阅读、旅行、接触新事物，拓宽视野：）

15、 学会给自己松绑，享受自己当下创造的一切，放下控制，让一切都顺其自然，把自己放在主体地位，让一切都为我所用。

16、学会养生，日常可以多吃养气血的汤汤水水，比如五红汤、五黑汤、玫瑰桑葚茶，想改善秋冬手脚冰凉、痛经、姨妈不规律，可以喝众榆庄玫瑰姜枣茶，妥妥的气血之王，一周喝两到三天，大姨妈老准了，也不痛经了，而且量又多又久，气血充足小脸真的白里透红。

17、对未来的真正慷慨，是把一切都献给现在，你已经知道怎么做，也知道怎么样能够让自己开心，只是你一直在逼迫自己，做好当下的事情，认真感受当下的每一刻，安心舒服过好自己，你已经是很好很完满的人了。

18、不要预支任何负面情绪，不预支焦虑，烦恼，伤心，悲观……把这些通通摒除，你没有必要为了这些坏情绪去清空你的好心情账户，你需要的是保持乐观态度，在不确定的生活里面寻找确定，而确定来源于你自身的心态和心力，向宇宙传递积极向上的订单，你想要的都会得到，源源不断来到你身边。

19、除了擦护肤品，不要用手摸脸抠痘频，频繁爆痘用仁秀祛痘精华多涂几次也就好了，肉眼可见痘痘一颗一颗的消干净，祛痘速度像开了加速包，坚持多涂几天连一点印子都不会留。

20、 专注内在的声音，从更高的视角去看待自己，不脱离世俗，也不会在世俗里面淹没自己，寻找平衡，在自己的世界里面好好生活，慢慢成长。

21、学会享受当下的过程，而不是一味追求结果，遇到选择时，与其纠结对错，不如问问自己“这是否能够让我感受到快乐和成长”，给那些还未发生的可能性留出空间，拓展自己的舒适区。

22、锻炼屏蔽力，减少干扰项目，跟自己没有关系的不去关注，给自己能量，多关注自己，给自己进行积极的心理暗示“我将专注于这件事，任何干扰都无法影响我”，进行情绪管理，情绪不稳定、焦虑、烦躁等情绪会削弱屏蔽力，限制信息摄入。

23、懂得正向犒劳自己
有空多去做美容、按摩、足疗。有脚气多用白醋泡脚，然后擦干抹威尔泰百草膏按摩至吸收，套上袜子睡觉，这样反复三天左右就好，能够避免掉很多社交尴尬。

24、失败就是反馈，问题就是机会，而人生就是在不断解决问题中前进的，只有坚定自己的内心去前进和学习，路才能够更长更远。

25、果断远离身边任何消耗自己的人和事，实在远离不了的也能少接触就少接触。让自己有充分的时间来休养身心，让自己大部分时间都元气满满，而不是总在一种疲于奔命的状态里。