#央视曝光优思益多平台下架#
以前在听播客的时候就曾经听到有很多的保健品厂家号称进口，实际上都是大陆生产，香港贴牌，再销回大陆。

这一套流程下来是否违法不得而知，但更值得讨论的是：维生素片对健康到底有没有用？

科学研究给出的答案相当微妙。2024年NIH一项追踪39万人的研究发现，长期服用复合维生素不仅不能延长寿命，反而与4%的死亡风险上升相关 。

美国预防服务工作组（USPSTF）在2022年的系统性综述中指出："绝大多数维生素和矿物质补充剂对心血管疾病、癌症或全因死亡率没有临床重要的保护作用" 。

维生素E对预防心血管疾病无效，β-胡萝卜素甚至可能增加肺癌风险。

当然，也有例外。针对老年人的COSMOS研究显示，每日服用复合维生素可显著改善情景记忆，70岁以上参与者癌症风险降低18% 。但这仅限于特定人群——对营养状况良好的健康成年人，证据依然薄弱。

安慰剂效应是真实存在的。临床试验中，糖衣片常被用作对照组，而维生素片确实能触发这种心理效应。

如果你经济宽裕，把它当作"健康心理账户"的投资未尝不可——毕竟安慰剂效应本身就能带来真实的生理改善。

但如果经济紧张，这笔钱大可不必花。已有足够研究证实，均衡饮食比任何补充剂都更有效。2023年的一项研究表明，改善饮食结构可延长寿命达10年 。

与其花几百块买进口维生素，不如多买几斤新鲜蔬果。

真正的健康从来不在药片里，而在菜场和厨房里。🥬 http://t.cn/AXIKjDjm