心疼！全红婵自曝一天只吃一顿饭控体重 坦言喝口水都发胖 曾因体重秤恐惧想退役

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近日，跳水天才少女全红婵在采访中谈及体重管理话题引发全网热议，她直言自己属于“易胖体质”，甚至坦言“喝口水都发胖”，为了控制体重曾一天只吃一顿饭，背后的心酸与不易让无数网友心疼不已。

全红婵透露，巴黎奥运会后自己进入发育期，体重管理成为巨大难题，即便严格控制饮食、每天只吃一顿饭，也难以稳住体重，这让她一度对体重秤产生恐惧，甚至萌生过退役的念头。她无奈表示“体重本来就是每个女台的噩梦”，简单一句话道尽女跳水运动员的艰辛。

针对全红婵的极端减肥方式，成都市第五人民医院减重及代谢专业主诊医师周礼从医学角度解读，运动员面临的“肥胖”困境多与发育期、高强度训练后的代谢变化相关，极端节食不仅难以长期维持，还可能影响身体健康与运动状态。

目前全红婵表示打算暂时休息，思考未来规划。从奥运冠军到直面体重困扰，全红婵始终在努力对抗困境，这份坚持与勇敢值得敬佩。愿她能找到科学的体重管理方式，摆脱焦虑，在热爱的跳水路上继续发光！

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