高敏感人为什么不喜欢身边大部分人？

很多高敏感的人其实从来不是真的"社恐"，也不是真的"孤僻"，他们只是太清醒了，清醒到跟大多数人待在一起会觉得累。

为什么这么说？因为高敏感人群有一种普通人没有的能力，就是他们能感受到别人感受不到的东西。一句话背后的情绪，一个眼神里的敌意，一段沉默里的疏离。这些东西别人可能完全接收不到，但高敏感的人全收到了，而且还会在内心反复处理。你想想这有多累。

别人觉得那顿饭吃得挺愉快，高敏感的人却在复盘：刚才那句话是不是有点不对劲？他笑的时候眼神为什么有点飘？她说"随便"的时候是不是其实心里有想法？这不是多想，这是他们神经系统的工作方式。

第一个真相是高敏感的人不是挑剔，是他们接受到的信息量是别人的好几倍。从心理学角度来讲，高敏感人群的神经系统对外界刺激的处理深度远超普通人。这个概念最早由心理学家伊莲艾伦系统性提出，她发现大约有百分之十五到二十的人天生就具备这种深度加工信息的特质。

这意味着什么？意味着别人跟你说一句"我没事"，你可能就真的信了。但高敏感的人听到的是那句话里压着的委屈、克制和疲惫。然后他们就会开始纠结：要不要问？怎么问？问了会不会让对方更难受？一场普通的聚会，别人出来觉得充了电，高敏感的人出来觉得被掏空了。不是他们不想社交，是他们在社交过程中一直在被动地处理海量信息。这种消耗是真实存在的。

第二个真相是高敏感的人对"敷衍"和"真实"的感知极其精准，而大多数人际关系本质上都是有一定程度的表演。比如同事之间大家笑着打招呼，互相说"有空一起吃饭"，但两个人心里都知道那顿饭不会有。这种社交润滑剂普通人用起来毫无压力，因为他们不会深想，说说而已。

但高敏感的人不行，他们说不出那种自己都不信的话，而且他们也接收得到别人说这些话时的虚假感。于是他们会产生一种很强烈的不适，我们为什么要这样相处？这有什么意义？时间久了，他们会越来越不愿意参与这套系统。不是清高，是真的觉得这种互动没有养分，甚至有一种被消耗的感觉。就像你吃了一顿看起来很丰盛，但完全没有营养的饭，吃完比没吃还饿。

荣格曾经说过，孤独并不来自于身边没有人，而是来自于你无法向别人传递你认为重要的事，或者你持有别人认为不合理的观点。这句话放在高敏感人群身上，精准得让人心疼。http://t.cn/AXfxFdRy

（小🍠：沪飘创业1.0）
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