透过看一个人选择的伴侣，
就能知道他爱自己的程度。

真正爱自己的人，不会把「不被尊重」当作常态，不会把「被贬低」当作可以忍受的代价，更不会让同样的伤害重复发生。这些不是因为他多坚强，而是因为他心中的清晰底线：我值得被好好对待。

那些一次次委曲求全、一次次说服自己「再忍忍就好了」的选择，其实都在无声地告诉世界：我还没有真正站在自己这一边。

自爱不是空洞的口号，它最真实的模样，就是在关系里不再允许自己被消耗、被忽视、被一再伤害。

当你终于把「我值得」落在实处，选择的伴侣自然会变，关系自然会变，连整个世界对待你的方式，都会跟着慢慢变温柔。