环湖骑行了31公里，终于把心率提到了120，比之前骑行的心率高，高了大概30个点，比跑步心率低，恢复期间我想要的心率区间，完美[打call]
#骑行##运动就是坚持##交叉训练##骑行[超话]##气血不足建议好好吃主食# 好好吃饭好好睡觉
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