#当你过午不食六个月#
瘦只是最表层的奖励，真正练的是收。

万物本就趋向混乱、松弛、溃散。
身材会松，精神会散，生活节奏会乱。
饿了想吃是本能，馋了想放纵是本能，累了想摆烂也是本能。

能在欲望涌上来那一刻轻轻说一句“停”，逆着这股劲儿，把自己往回拉。

打扮、变瘦、早睡、克制，看着是在折腾外貌，其实是在跟混乱抢地盘，留一点秩序给自己。
体重秤上的数字不是赢，是那个没被本能牵着走的自己。 http://t.cn/AXInF402