个人建议三十五岁的以上的女人生活保养做到以下几点：

1、少食，一定要吃得少。
病从口入，很多的病都是吃出来的。

2、少油少脂肪，少盐，少糖或者戒糖。
这样虽然会让你吃不到很多好吃的，是你想得到的总要拿相应的代价去换。

3、晚餐吃的清淡一些。
大鱼大肉会增加肠胃负担，第二天起床会感觉非常的累。

4、喝开水，温水，戒掉一切冷冻食品。
大多女生都体寒，要多暖身体，不要让身体淤堵。

5、坚持泡脚，微微出汗最好。

三十多岁以后，要去把重心转移到自己身上，多去照顾自己，取悦自己。

看着比同龄人年轻，比同龄人健康，就赢了一大半。