打钢钉到现在三个多月没碰梨球，傍晚打了一会儿心率打爆了。以前连续半个小时基本上是歌单里的9到10首歌《Night Queen》或者《He's a Pirate》时，我基本能把心率控制在128到131之间。这次打了六首中间只加速两次其余都是基础速度，喝口水去打墙面靶的时候心率还有135，如果停下就看估计上140了。
视频的3分15秒实际是第3首歌的时候，第一次深呼吸时看手表心率已经上125了，所以连看两次，听完第6首《繁花》就不打了，不能一下子上量。不知道是不是心理错觉，高速也觉得比去年下半年发那条频率低了，时长也少。

以及，今天原本想挂在综合训练器上打，我爸不知道几时把阳台的沙袋摘下来加了重量挂训练器上我弄不下来，亲爹。只好跟上次一样在健身室门上用单杠，贴张纸测试一下控制力度顺便不用拍到其它房间。后面不行了，6首歌一共打到纸多数在《繁花》，而且是最擅长的拳眼小臂绕打，自己忍不住念叨控制不住力度了。
手表的卡路里抹掉了，没有拳击模式，不准防误导

ps：刚自己看了一遍不止6次。
前三首是拳背，后三首是用拳眼。