盈江观鸟那几天，我皮肤屏障可能受损了
主要是日晒太厉害，用了防晒霜，帽子，防晒帽帘，但感觉脸还是有点火辣辣的疼
这几天看小🍠的照片
犀鸟谷观鸟更晒了，人更多了
观鸟的女生，是咋保护皮肤的呀？
我真的很好奇啊
整个观鸟活动中衣食住行，我都很好奇
观鸟又不能多喝水，多在野外环境。晚上也睡不好，又要夜刷又要早起，这几样一结合，肠胃功能也不太行……
还是纯属我太脆弱？
#别说话,有鸟#