#虚空济[超话]#
今天晚上(4.5)坤玉老师直播精华总结:

【保护自己，不被消耗】
做自己力所能及的事，对别人和自己要求都别那么高。
接纳每一个现在。

【一件事它影响你，但是能该干嘛干嘛就是提升了】

【不是哪件事解决不了，是太在乎】

【是不是自己太矫情】
别欺负自己了。

【不追了不求了当下是什么样就是什么样】
累就是因为不停的向外要，消耗就很大。

【压力大，焦虑】
在乎的太多了。人长期的超负荷的去做消耗是很大的，人是走不久的。

【人只要不拿能力范围外的东西，不会吃亏】

【我母亲最近总是发脾气怎么办呢】
尝试着理解她，说明她内在积压了很多负面情绪，说明她心里很苦，如果能体谅她，或许她会好点。

【和儿子吵架了】
调整我们对他的看法角度，事情总有转机。

【老公出轨严重，怎么翻过这道坎】
既然他犯的错误，你为什么那么烦恼。通过这件事也调整下自己，把关注点放在自己身上，让自己过的充实一点，快乐一点，舒服一点。把精力收回来。不要总盯着他。

明德亲民止于至善，共勉。
感恩遇到老师[心]