#李若嘉被查出桥本病#[许愿星]
演员李若嘉在最新vlog中透露，自己年前被确诊为桥本甲状腺炎。确诊之后，她开始有意识地调整生活习惯，比如少吃外卖、规律饮食，这也让更多人注意到这个容易被忽视的慢性疾病。

这种病大约90%的患者都是女性，30到50岁是高发阶段。因为早期症状不明显，很多人都是在体检时才发现。初期可能会有心慌、怕热等表现，随着发展，反而更容易出现怕冷、乏力、体重增加等情况，有时还会伴随甲状腺结节，需要定期检查和观察。

虽然目前还不能彻底治愈，但只要好好管理，对日常生活影响并不大。医生一般建议控制高碘食物摄入，适当使用无碘盐，减少外卖和熬夜，尽量保持情绪稳定，同时配合低强度运动，并按时复查甲状腺功能和超声。

对女生来说，身体发出的信号真的不能忽视。规律作息、好好吃饭、减少内耗，比事后补救更重要。早点检查、早点调整，才是对自己最稳妥的保护。#女性健康必修课# http://t.cn/AXMhgYUw