日常跑步打卡，10Km；[送花花]
轻松拿下；
力量训练，给自己上强度；
硬拉到70Kg，结果只做了2组，就感觉抓不稳杠杆，动作有变形，就知道不能继续了[允悲]
还得一步步慢慢来[嘻嘻]，慢慢加油；
#微博送你去跑马# 希望能去北京马拉松，上海马拉松，成都马拉松，西安马拉松，[嘻嘻][嘻嘻][嘻嘻]
#马拉松备赛计划##跑步##跑步[超话]#
运动打卡Day153 http://t.cn/8s424VU
发布于 重庆