因为下雨🌧️
干啥都没心情
接上娃雨停了
走路回家
娃在夜市吃了炒米饭
#张维伊馒头汉堡减肥法#
我回家吃了一个馒头
感觉非常抗饿
最早我看的窦月馒头汉堡减肥法
我这段时间瘦了五六斤
反正我离不开碳水
馒头对半煎至微焦，夹上鸡蛋、生菜和鸡排等
简单做成馒头汉堡，低卡又顶饱，完美适配中国胃
（我时不时就这样吃 ）
如果我买了甜馒头，就直接一个馒头，一个水煮蛋
看情况，黑芝麻馒头 ，南瓜馒头，我都爱
早餐黑咖啡+鸡蛋，午餐正常吃，晚餐用馒头控量，好吃不挨饿，减脂也能有幸福感，懒人减脂党快码住
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发布于 四川