315椰子水被曝光造假，优思益补剂暴雷，最近在抖看到有个叫生命纵横的果蔬粉也被曝光大肠杆菌超标。椰子水 ，维生素补剂，果蔬粉，这三种产品大概健身人士或者是对注重营养均衡的人都有接触过，以为更健康了，但可能踩了个大坑。
相信天然食物永远是最稳 最安全，性价比最高的营养来源。这几乎没有造假空间，就是实实在在的。天然食物是维生素，膳食纤维，矿物质 一起进来，吸收利用率也更好。当然有机的，农家种植的更好。用最朴素的食补方式守护健康，好好吃饭。