「家长一定要给孩子控糖！太重要了！」

左图是去年二月，右图是今年二月。
我女儿今年12岁不到，大约2024年开始，她像吹气球一样胖了起来。我总结原因，因为2024年她十岁了，我开始带她远行，每年寒暑假全家要出去度假各一个月。那时候天天胡吃海喝，她和臭小子就从2024年开始迅速变胖。

而且在外面吃习惯了，回家一样点外卖，家里做俩菜，还要外卖点俩菜，各种小食品不断。

去年四月我全家开始控糖，按照健康食谱吃饭，没有大运动量，儿子自然减重34斤，女儿减重17斤。

第三图是去年二月兄妹合影，第四图是今年二月。

其余的图是控糖期间的体重记录。

真的希望当父母的赶紧重视起来，让孩子从小就养成远离外卖重口味的习惯，你不仅要强力隔离他们，还要当他们明白其中的道理，让他们讨厌高糖高盐高油高脂肪食物，让他们提升认知。

物资极大丰富，“病从口入”具象化的时期到了。希望我努力的这一切，能鼓励到大家。

控糖控糖控糖控糖！立刻行动起来！