家长的焦虑确实永无止境。
一个方子，能让长期入睡困难的孩子困了、乏了、想睡了，这本该是天大的喜讯——人体的自救机制终于启动了，欠了那么久的睡眠债，终于要还了。可妈妈却慌了，因为“学业这么重”，睡多了怎么办？

我告诉她：孩子是还债。之前一天只睡五六个小时，长期透支，就像一直在透支信用卡。现在中药帮她“强制储蓄”，困倦是身体在说“我真的撑不住了”。这时候最该做的就是睡，哪怕睡足24小时，只要睡得着，就让她睡。身体永远知道自己在干什么，补觉是最高优先级的事情。

我们现在的教育逻辑，早已把“高效”变成了信仰。熬夜成了勤奋的代名词，睡觉成了懒惰的耻辱。身体在求救，家长却在问睡这么多怎么办。

中医讲“起居有常”，讲“顺应天时”，现在孩子的学业压力实在太大了。中药不是用来对抗身体本能的，而是帮助身体找回本能的。如果连困了想睡都要担心“影响学习”，那这不是医学问题，是时代的病。