第四次参加长跑节。今天的北半马已经发挥出10成的水平了，平时练的不够，能跑成这样已经非常满意。体能储备明显不够，8公里开始吃胶，吃了三根胶顶到终点#北京半程马拉松##北京国际长跑节# @老苏Runner @马拉完松 @杨超_Run #跑步##2026北京半程马拉松##生活手记#
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