#不易得高血压的人长啥样#
1.无家族遗传: 直系亲属（父母、兄弟姐妹）中没有高血压病史
2.情绪稳定: 睡眠质量高，没有长期熬夜习惯，且具备较好的压力排解能力
3.规律运动: 每周三次以上中等强度有氧，切记切记还要加上力量训练（医嘱），有助于提升血管弹性

得了高血压也没啥大不了，早发现早吃药早安心
下图是今天跑完步吃完药之后的血压，77-118
正常的不能再正常了[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]
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