丙午年午月（农历五月，阳历约6月6日–7月6日）是全年火气最旺的时段，所有人都要重点盯健康，核心是防火毒伤身

⚠️心慌、血压波动、头晕、中暑，别在正午暴晒，上火炎症：口腔溃疡、咽喉痛、长痘、眼干、便秘，情绪烦躁易怒、睡不着、内耗焦虑（午午自刑）呼吸道/皮肤：咳嗽、过敏、泛红

⚠️简单护养（人人适用）
23点前睡，别熬夜耗心火
多吃凉润的（梨、银耳、绿豆、苦瓜），忌辣、炸、酒
情绪少争执、少钻牛角尖，多散步稳心态
这个月忌硬扛，小不舒服别拖抓紧去医院，降火气稳作息能平安度过。