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郭碧婷说，生完二胎，她“整个人废了”。这句话能冲上热搜，不是因为她是明星，是因为屏幕前几千万妈妈咽下了同一句话。

不是矫情。浙江大学医学院附属妇产科医院盆底中心主任谢臻蔚医生站出来回应了：生育损伤是真的，但绝不是只能忍的“宿命”。数据显示，中国成年女性盆底功能障碍患病率约30%到40%，也就是说，每三个妈妈里就有一个在经历漏尿、脏器脱垂、慢性盆腔痛。只是绝大多数人，选择了闭嘴。

闭嘴的原因很残酷。有人以为是“坐月子没坐好”，有人被婆婆说“女人都这样”，有人的老公问“怎么生完你就事儿多了”。更荒谬的是，很多人以为剖腹产就没事——真相是，盆底的损伤从孕期就开始了，胎儿的重量压了十个月，顺和剖都要面对。

谢医生的回应里有一句话值得刻进脑子里：产后42天到6个月，是盆底修复的黄金窗口。错过了不是没救，只是要花更多力气。凯格尔运动，每天三组，每组收缩放松10次，做对了比什么产后发汗靠谱一万倍。42天复查时加一个盆底肌电评估，大部分医院都有，你自己提，医生才会开。

别把“伟大”当成枷锁。母爱不需要用漏尿来证明。转给那个刚生完的朋友，告诉她：你不是“废了”，你只是需要被看见、被修复。现在开始，来得及。视频来自网络侵删 http://t.cn/AXMCBqUu