在这个年代，我们每个人都需要为自己找到一块精神上的庇护区

可以是看书，可以是打游戏，可以是健身，可以是写日记
总之，
任何一件能让你暂时从现实的烦恼和困顿中抽离，
重新和自己产生连接的事情

它们无法解决你生活里的问题，
但是可以在你被现实逼疯的时候
为你留出一片完全宁静而稳定的空间，避开一切纷扰
让你可以喘一口气，
整理情绪修复自己

等你重新攒够足够的心理能量，
再走出去面对生活的一切

别管在别人眼里觉得你是在逃避也好，
是在浪费时间也好，
都不要在意

因为生活中的某一刻，
一个可以让我们安静呼吸的地方
远超过生活中一切宏大的目标