高效时间管理指南_新浪新闻

资源掌柜 26-04-14 16:52

微博认证：教育博主头条文章作者

【经验贴】高效24小时时间管理

发布于甘肃

是宇弦啊：

最近读了《为什么精英都是时间控》。这本书的日文名叫《将大脑性能发挥到极致的神级时间管理术》。作者桦泽紫苑是一位神经科医生，比较注重大脑效率方面的研究。书中从脑科学的角度，给出了一些优化时间管理的建议。其中有一些是我已经在实践、并且确实觉得好用的，比如：要对自己的专注力保持觉察，

2025-12-16 18:00:00

转发(46) 评论(30)

Kindle每日一书：

每日一书:《为什么精英都是时间控》精英都在践行的高效时间管理术，作者曾是差点被精神压力打垮、被工作“忙杀”的神经科医生，在决心改变自己的生活方式后，发现了将大脑机能发挥到极致的时间管理术，实现了一天之中完成4个人才能完成的工作，还拥有一般人2倍以上的自由时间。

2021-12-20 14:07:02

转发(14) 评论(3)

知书少年果麦麦：

#果麦日签# 首先要了解自己最快乐的瞬间是什么时候，然后不断增加这样的瞬间，人生就会越来越幸福。

2025-12-11 08:30:00

转发(48) 评论(13)

职场管理学：

为什么精英都是时间控？ 1.睡前15分钟是记忆力的黄金时段。 2.早晨起床后的三小时学习效率最高，这段时间里的一分钟，等于晚间两分钟。也就是说早上半小时＝晚上一小时。 3. 15·45·90法则：我们的注意力集中间隔在15min，45min和90min，学够了相应时长应该适当放松一下。 4.但不要靠刷微博、聊微信

2024-01-08 07:20:17

转发(98) 评论(13)

我们爱手帐_主编君：

#主编君说书#来自@WithIvy- 投稿的《为什么精英都是时间控》精华提炼。这本书我还没有看过呢。 ”书中介绍了很多非常实用的时间管理方法，适合工作党和学生党等日常事务比较多的人群。希望对大家有帮助呀～” 欢迎私信投稿。

2020-03-25 23:04:00

转发(92) 评论(15)

Paperi文具社区：

为什么精英都是时间控？时间管理控强势安利！ http://t.cn/EhUOldK #Paperi内容精选#

2018-10-04 17:30:03

转发(36) 评论(13)

首页

导航

反馈

登录

Sina.cn(京ICP0000007)