过有滋有味的生活，才不会辜负人生的美好。

爱自己的5个层次：

照顾自己
-真正的自爱，是从尊重自己的身体开始的。

滋养自己
-是为了让我们保有感知美好的能力，更是建设一种精神上的自我支撑。

接纳自己
-接纳是认清现实后的重新出发，也是爱自己真正的起点。

拥抱自己
-生活总是有起有伏，而真正爱自己的人，总会给自己一个大大的拥抱。

拥有大爱
-真正的大爱，始于自爱，终于从容。
#生活手记#