现代医学常将“抗衰老”奉为热题，实则这本身就是一个伪命题——世间从无人能真正逆转衰老。
生长壮老已，本就是生命的自然节律，恰如四季流转、春生夏长秋收冬藏，皆是天地气机的正常运化。站在天道视角，本无好坏之分，可追求青春常驻、抗拒岁月老去，却是古往今来人类共有的执念与贪求。
传统中医认为，人身禀赋天地父母之先天精气，恰似一笔与生俱来的本源积蓄。后天水谷所化气血虽能濡养，却难以填补本源，先天精气终究用一分则耗一分。年少生长之时，精气疏泄生发，如春夏之气蓬勃向上；步入衰老之境，精气渐趋内敛，恰如秋冬万物归藏。
故而当人感受到身体出现断崖式衰老时，首要之事并非盲目进补，而是反观自省、为身心做减法，减少精气的无谓耗损。先天精气本难增益，寻常人所言“补”，不过如乌鸦投石饮水般充填，本质是提前支取，无异于舍内财而逐外财，看似充盈实则耗损根本。
再者，不必为衰老过度焦虑。心火妄动、思虑过甚，反而会暗耗肾精。岁月本就匆匆不待人，与其执着挽留，不如坦然接纳生命的自然进程，观照自身、安守本心。
流水滔滔无住处，飞光忽忽西沉。世间谁是百年人。个中须著眼，认取自家身。
#你是什么时候感觉断崖式衰老的#