#早安[超话]# 面对挑战时，有的人会因为害怕失败，就回避那些可能有点困难的事情。而对抗性运动教会我们的第一件事，就是不要被恐惧左右，别怕失败。

对抗性运动的一个特点就是，一定会有竞争，也一定会有输赢。但同时，也一定会有“翻盘”和“逆袭”的机会。训练自己多做这样的运动，可以让自己直面竞争和失败，体验失败后站起来再做一次的过程。渐渐地，你会发现，你已经不惧怕失败，而是学会享受“战斗”的过程。

也许刚开始尝试对抗性运动的时候，你会紧张、频频失误，甚至不敢主动发起进攻。但是，当你开始专注于运动本身，不断调整心态，在一次次的尝试中找到手感，在一次次的攻防中感受进步，直到靠你自己的力量赢一次，慢慢地你就会发现，不仅身体的力量增长了，对人生的掌控感也重新回到了自己手中。