最近好几个同事问我嗓子怎么保养，因为日常课程太多了，上久了感觉一整个人都不好了。我一般会给他们建议喝点西洋参或者黄芪＋知母，泡水喝一天。#声带的求救不容忽视##世界嗓音日##武昌理工健康科普# ​