过度复盘是内耗_新浪新闻

思想聚焦 26-04-16 22:15

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过度复盘是一种内耗

发布于广东

哲别20090324：

复盘并不是简单总结家长需要避免这样一个认知误区：复盘绝不是“总结错误”。大部分孩子把复盘等同于“抄一遍错题本”和“写上“我错了，粗心，审题不清……”,这些都是肤浅的做法。复盘的核心是分析、反思、调整，而不是“自我指责”。复盘的关键是：修正思维模型真正的复盘是需要孩子内观

2026-01-11 14:51:51

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思想聚焦：

过度复盘是一种内耗

2026-04-16 22:15:00

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大KK姐：

老师常说的复盘，很多人其实都理解错了。盯着账户盈亏后悔、对着K线空想“要是当初那样就好了”，这不叫复盘，这叫自我内耗。真正的复盘，只做三件事：第一，复盘你的交易系统。看这套方法长期胜率、回撤、最大连错、能否跨周期稳定盈利、好不好执行，先确认路对不对。第二，复盘你的执行纪律

2026-03-05 17:08:11

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洪榕：

当你感到“投资不顺”时，若想化解投资困境，请按以下步骤行动： 1. 停：先停止随意操作，用“四季法则”判断市场环境。 2. 断：用“H333策略”重整仓位，立即恢复心态平衡。 3. 聚焦：远离平庸，用“主要矛盾”和“城门立木”找准方向，集中火力。 4. 执行：用“洪攻略三问”复盘，确保自己走在正确

2025-10-03 12:56:15

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搞笑研究生：

#过度复盘就是在欺负自己#过度复盘就是在欺负自己 http://t.cn/AXfotKPV

2026-03-21 14:17:05

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期货量化-跟屁虫：

交易让你走入迷途的永远是确定性。比如技术，你如果认为高手赚钱是通过什么技术来赚钱的，那你就永远走不出亏损的泥潭。因为，你认为技术是有确定性的！这个认知，都是你被某些人和做静态复盘产生的错误认知而已。就像你用某个技术体系做单，如果亏了，你就会认为自己没学好，没有掌握技术的关键

2024-05-14 19:28:00

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山人I：

你们一部分人也是无聊，盘前看小纳屁用都没有，昨晚盘前也是大跌的，并没有影响。晚上8.30非农数据有一点影响。闲着没事干去复盘看昨晚国足啊，看看究竟怎么输的。

2024-09-06 15:35:50

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袁袁小语：

#不要在疲劳时审视人生# 疲劳时的人生审视，从来都不是理性复盘，而是情绪裹挟下的自我否定，此时的判断带着本能的疲惫滤镜，看到的全是问题，却看不到解决问题的力气，这份结论毫无参考意义，只徒增内耗。 1. 疲劳会放大负面感知，弱化所有成就。身体和精神的双重透支下，人会下意识忽略走过的路、

2026-03-20 14:32:39

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