血小板是骨髓巨核细胞脱落的小片段，正常计数为150,000-450,000每微升血液。当血管损伤时，血小板迅速黏附、聚集形成临时栓子，并释放凝血因子。血小板寿命约7-10天，过多或过少都会导致出血或血栓风险。多吃富含维生素C和类黄酮的蔬果（如柑橘、蓝莓），有助血管健康与血小板稳定。#无偿献血# #血管健康# #血小板# #长沙血液中心#