#长期高强度脑力工作是无声的透支#【“无声的透支”更危险！长期“脑力+精神”高强度工作 身体这样“抗议”】#长期睡眠少于6h猝死率上升1.5倍#
“脑力+精神”高强度工作会诱发哪些健康风险？针对它们又该如何进行科学预防？

日前，上游新闻记者采访了重庆医药高专附一院（市六院）健康管理中心主治医师杨红菊、主管护师庞爱，请她们解读这一健康威胁并提供科学的防范建议。

杨医生结合临床与体检数据，详细分析了长期“脑力+精神”高强度工作对身体的系统性伤害。

首先伤的是“心”。“特别是这类人中很多都免不了熬夜，而医学研究显示，连续3天以上每天睡眠不足4小时，或24小时以上不休息，猝死风险急剧升高；长期睡眠少于6小时，猝死概率是常人的1.5倍，若有肥胖、吸烟、高脂饮食等危险因素，健康风险会呈叠加趋势。”杨医生说。

面对这种“无声的透支”，等待身体发出严重警报是危险的被动之举。市六院健康管理中心护士长、主管护师庞爱强烈建议，所有处于高强度工作状态的人群，必须将定期、针对性的深度健康体检作为一项重要的健康管理。“常规体检可能不够。”庞爱说，“必须进行‘靶向’精准筛查，才能发现隐蔽的隐患。”（上游新闻记者 何艳 实习生 刘可） http://t.cn/AXxv4y3a