#幸福乌托邦[超话]#
情绪是匹野马，理智才是缰绳。别让它驮着你，奔向不可挽回的悬崖。
生气时，先在心里默数12秒——那是情绪从脑壳冲到指尖的时间，等它退潮，你会发现，让你炸毛的事，不过是颗没泡开的茶叶蛋。
拿破仑说：“能控制好自己情绪的人，比拿下一座城池的将军更伟大。”毕竟，征服世界容易，驯服自己心里的小火山难。
别拿别人的错误，烧自己的房子。那些让你咬牙切齿的烂人烂事，其实不配当你情绪的燃料。
情绪稳定不是心如死灰，是像泡茶——沸水冲下时，叶底翻涌，杯沿却始终平静。该哭哭该笑笑，但别让水花溅湿了旁人，也别烫到自己。
你可以表达愤怒，但别愤怒地表达。前者是在说“我受伤了”，后者是在举着炸药包喊“来啊同归于尽”。
那些在情绪里摔过的跤，最后都会变成鞋底的泥——你得把它蹭掉，才能走得轻快，而不是背着它，抱怨路太沉。
成熟不是不会难过，是难过时还能记得：冰箱里有冰可乐，楼下有热烤串，明天的太阳，不会因为你掉眼泪就晚点升起。
心大了，事就小了；心乱了，事就炸了。与其在情绪的迷宫里撞墙，不如退一步，站到屋顶看看——原来困住你的，不过是道矮墙。
别让情绪当你的主人。它可以是偶尔来做客的暴雨，但你才是那个能关窗、能撑伞，还能等雨停的人。
学会控制情绪，让我们掌握自己的心灵，从而更好地面对生活中的各种挑战。只有当我们学会调控自己的情绪时，才能真正享受到生活的美好。 http://t.cn/AXxL9Kbn