#上扁头+下巴后缩##成年人的健康从不敢任性#很多人以为成年人头骨闭合就完全不能动，其实不是：成年人颅骨骨缝依然有微小活动度。
头皮、筋膜、肌肉长期紧张会把头“拉扁”。扁头很多是肌肉+筋膜+颅骨位置共同造成的，所以完全可以通过正确的发力复位，让头变圆、变立体。

其次，很多扁头的成年人都是上扁头，且搭配一个下巴后缩的面部形态。本质上是颅面部密闭空间内的压力失衡、压力传导异常导致的。具体传导路径：
1. 上扁头 → 顶骨下压
2. 压力传到蝶骨、颅底
3. 颅底角度变陡、空间压缩
4. 下颌髁突（下巴关节）被向后、向上挤
5. 下颌骨发育/位置受限 → 骨性下巴后缩
同时气道也被压窄 → 口呼吸 → 舌位下坠 → 进一步拉扁上颌、后缩下巴。

这也是为什么单纯整下巴没用，单纯整牙也不够，必须从颅面压力整体调整。接下来就教大家一个改善的好方法，一起来学习吧[手指比心]赶紧转发给自己或有需要的小伙伴吧[二哈] http://t.cn/AXxyfhwi