压力很大怎么解决？

网友提问：想问一下去面试的时候被问到遇到压力很大的时候要怎么调节这种问题要怎么回答？

王盐：

1、坚持每周高心率运动四次以上，每次45分钟以上。

2、保障8小时睡眠

3、补充维生素b

4、深呼吸，充足的氧气会令人镇定

5、冥想

6、找到压力源，想办法解决掉。

7、提升工作能力，自然压力就变小了。#职场生存法则#