常见的跑步错误矫正：
喜欢长跑和跑马拉松的朋友可以看看！

1. 脚落在身体重心下
2. 双脚落地时平行
3. 腹部呼吸
4. 胳膊肘时向后上扬起
5. 腿随时保持弯曲。

#2026青岛马拉松中签率不足一成##青马报名人数较上届暴涨40.8%#

微小的差别，锻炼的结果却大不相同。转给身边喜欢运动的朋友们！ http://t.cn/AXxUi2eV