睡眠不足3小时48分钟_新浪新闻

嘉琳今天早睡了吗 26-04-20 05:36

特别好，感觉离成仙越来越近了

发布于北京

苹苹安安莓悠烦酪：

小孩后背热每天紧张的给她测温度很乖很配合[色] 昨晚一直不睡觉狠狠清醒了四个小时这是你这个月龄该有的清醒时间吗[无聊]

2026-04-10 08:48:30

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冈特戒指迷路了ovo：

我发现我这个人的睡觉时间是晚上两点到早上八点、下午两点到下午四点，犯困时间是早上九点到十二点、下午四点到六点，唯一的清醒时间是晚上九点到晚上两点，一天就清醒五个小时[抱一抱][抱一抱]

2026-02-04 15:41:13

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阿宅没熬夜：

我发现我为什么总是有感而发了。。我清醒的时间只有傍晚、深夜和凌晨，人最容易emo的时候，总是在瞎想些乱七八糟的事。。果然还是不能熬夜了[捂嘴哭]

2026-02-10 06:51:57

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薄暮冰轮：

我每天就这样：早上：床给我下了什么药，好困，要晕过去了中午：午饭里下了什么药，好困，要晕过去了下班：好困好困好困，这下真的要晕过去了半夜十二点：该睡觉了，嘿嘿，根本不困！

2026-03-09 13:55:35

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蓝莓医生：

没有性伴侣，自慰也一样能提高睡眠质量研究招募了共同居住的夫妇，使用便携式多导睡眠图在家监测睡眠。参与者连续11晚交替进行三种条件：无性活动、睡前独自自慰、与伴侣进行性行为。研究记录了入睡时间、夜间清醒时间、睡眠效率等客观指标，以及主观睡眠感受。结果：在自慰或伴侣性行为后，参与

2026-04-03 21:00:00

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电视剧品质盛典：

#品质盛典后台直播#@章若楠提到新剧《想把你和时间藏起来》她用“清醒、强大、果敢”形容自己的新角色，对于自己越来越多的“走路粉”，她说能让大家看到自己的成长和进步也是挺欣慰的！#电视剧品质盛典#http://t.cn/AXV63EaX

2026-03-09 23:21:20

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信号与噪声：

时代的红利永远只有一个：保持身体健康最近算了一笔账，越想越觉得划算。假设你今年35岁，每天花1小时锻炼身体，一年就是365小时。如果你因此多活了10年，这10年里你每天有16小时的清醒时间，总共多了58400小时。用365小时的投资，换58400小时的收益，这买卖简直血赚。但现实中，大多数人的做

2026-04-20 12:14:55

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生命时报：

【#午睡时睡不着也能修复身体#】#闭目养神是有道理的# 闭目养神可以让大脑细胞、全身肌肉和器官得到休息，缓解压力，改善情绪，提高警觉度和创造力。美国睡眠专家克里斯托弗·温特博士表示，大脑在清醒时和睡着时发出的脑电波是完全不同的。清醒时发出的是β波，入睡期发出α波和θ波，深睡期发出δ波。

2026-03-31 14:23:58

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阿北小演：

陈浚铭虽然小但是还挺清醒

2026-03-10 19:53:28

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