别把“向内求”当成退路，好像是外面要不到了才回来找自己。不是的，选择权从一开始就在你手里。

安全感、价值感、觉得自己值得被爱，这些外界给不了，最多是个触发。别人爱你，那个爱是真实的，但「我值得被爱」这件事，信不信是你自己的事。

我有过一段时间，不缺人认可，但那种感觉还是空的，因为我没有真的站在那个位置上接住它。外界给的肯定是暂时的，这是容器的问题，不是水的问题。

钱、机会、资源，要向外争，理直气壮地争，这是现实的规则。但情绪稳定、自我价值、内心秩序，这些如果全押在外界，别人的反应一变，自己就跟着乱，很被动，也挺累的。

外求是扩大你能去的地方。
内求是让你走到哪里都还是你自己。

两件事不冲突，但不能搞混。把内核托出去，又指望外界接住自己，这本身就是痛苦的来源。