最近在看两本书，一本是《天才肠道》，一本是《第二大脑》，都给了我不少新启发。

简单来说，肠道健康会大大影响你的情绪。

想起来看这两本书是因为在卖也在吃科汉森（全球TOP1菌株巨头）出品的益生菌，实话，比普通益生菌贵，但是很有用，我看到功效里面不仅可以提高抵抗力、免疫力、预防感冒还能稳定情绪抗抑郁，产生了质疑（哈哈我这勤学好问的一生[允悲]

在我的印象中，肠道就是搞消化的。

你要说吃益生菌能让消化系统健康，我信；
你要说吃益生菌能管这么多，我感觉咋听咋不科学呢…

学习了下才发现自己确实是书读少了。

人体有70%的免疫细胞生活在肠道中，可以说，人体大部分免疫系统都与肠道微生物组肩并着肩、背靠着背。肠道健康确实与免疫系统息息相关，甚至会影响到你的日常状态、情绪乃至性格——这些与日常饮食与生活习惯也互为映射。

两本书理念差不多感兴趣的姐妹可以选择任意一本来读。

《天才肠道》相对更通俗有趣些。

还蛮喜欢现在的工作，又能学各种新知识，又能搞创作，还能线下和很多漂亮女生贴贴，吃好喝好到处出差，很快乐哈哈。