【皮肤一到换季就“闹脾气”该怎么办？】
1.避诱因
换季期间，花粉、飞絮较多，尽量减少外出。室内做好清洁与通风，外出时佩戴口罩、帽子，做好物理遮挡。
2.护屏障
温和洁面，精简护肤。停用功效型产品。选择成分简单、主打保湿修复的护肤品，以修护皮肤屏障。避免含酒精、香精的产品刺激，避免过度去角质。
3.慎刺激
不要抓挠，也不要用热水烫洗！痒得难受时，可以用冷毛巾湿敷，或者及时到医院就诊。
4.调体质
规律作息、清淡饮食，减少摄入辛辣油腻食物，从内而外稳定皮肤状态。
如果出现红斑瘙痒持续不退，甚至加重的情况，请前往皮肤科就诊，在专业医师指导下规范处理，不要自己乱用药。守护皮肤健康，科学应对才是关键。
（来源：北京中医医院延庆医院）