健康六度之健康持戒

健康持戒最重要的就是不要杀生。杀生的人会短命多病。大家如果身体不好，就千万不要再伤害众生，不要再伤害众生的生命。

一般的人生病，肯定有他生活不检点的地方，所以如果我们哪一天生病了，你要赶紧反省自己：是不是起心动念有问题？是不是熬夜熬过头，超负荷工作了？

身体这部机器有它一定的运行规律，你不按这个规律去走，超负荷运转了，可能就要出问题。

遵守戒律，不是简单地说“我在佛前受了戒，然后我不杀生、不偷盗、不邪淫、不妄语、不饮酒就好了”，这只是一个基本标准。

你做到了这个基本标准以后，还要对照自己的身心状况，领悟这里面的精神。

持戒要遵守三方面的规则：第一，心灵的规则。就是随时要把心灵里负面的东西、贪嗔痴烦恼的念头空化掉、净化掉，让正面的念头在身心流动。

第二，身体的规则。就是你要吃饭、喝水、睡眠、劳动、干活，劳逸要能够结合，才能保持身体健康。

第三，自然的规则。你在待人接物中，不能太得罪别人，如果你得罪别人，别人明面上拿你没办法，暗地里可能想办法要报复你。有很多人因为跟人结了怨仇，就生活在恐怖当中，或者一不小心就遭人陷害。