湿邪是中医学一个重要概念。湿邪侵犯人体最常见的表现在身体困重乏力、舌苔厚腻、大便黏滞不爽。在上海梅雨季节的时候，不少人有类似症状。湿气重的时候可以用一些药食两用的食材减少湿邪侵犯，比如:薏苡仁、山药、茯苓等。但如果症状比较明显，还是要到医院咨询医生。
湿气重也是目前中医概念被滥用的一个典型。门诊经常碰到很多去某些按摩店被忽悠说湿气重、让增加相关消费的人来就诊说自己湿气重。仔细询问病史，基本都没有湿邪的表现。

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