每天5分钟｜跟着我一起疏肝理气·全身轻松
春季肝火旺+长期久坐，很多女生会出现胸闷、爱发脾气、失眠多梦
每天坚持做这套疏肝理气操，能让身体变轻松，心情更平稳，睡眠也有改善
7个动作：拍两胁、踮脚撑掌、扩胸拱背、手臂画圈、深蹲旋体、侧腰拉伸、肝区下顺
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