判断变老表现_新浪新闻

阿木木 26-04-22 19:23

微博认证：搞笑幽默博主

#人开始变老的表现#
怎么判断一个人是不是老了

发布于北京

生命时报：

【#以为正常其实严重缺觉的表现# 】#睡眠变老的典型特征# 优质睡眠不只看时长，效率也同样重要。入睡困难，烦躁不安；半夜醒来再难睡着，一整天无精打采……这些情况其实都是睡眠变老的表现。 [空星]入睡时间大于30分钟如果晚上躺半小时仍无法入睡，说明生理、心理还未做好睡觉准备，也可能是睡前做

2025-03-05 14:46:08

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仕豪同学ZKK：

#人开始变老的表现# 1、开始不喝饮料了 2、空调开到26度都觉得冷了 3、对超市里的零食无感了 4、爱上黄金玉镯子了 5、喜欢拍天空,拍花花草草了 6、看到学生都会觉得他们好有活力 7、夜里睡不着，白天睡不醒 8、热衷回忆，而且回忆里的细节越来越清晰 9、记性越来越差了 10、冬天开始穿秋裤了 11

2026-04-22 19:37:51

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每天起床就说草：

#人开始变老的表现#其实我觉得也不算什么标志表现吧？就像奶茶和零食有人从小就不喜欢呀？还有其他的为什么不能说是活得松弛了呢？

2026-04-22 17:38:07

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LYN-果子999：

#原来这些都是变老的表现#对照一下，感觉一下子变老了 #医生建议不要强制自己入睡# 关键是强制也睡不着啊

2025-03-21 00:06:18

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儿童营养师王斌：

#人开始变老的表现# 变老不只是脸上长皱纹，更多是心态和生活状态悄悄变了： • 熬一次夜要缓好几天，以前通宵都没事 • 开始惜命，主动喝热水、泡脚、养生 • 对社交没那么热衷，更喜欢独处和安静 • 情绪变稳，不爱争辩，懒得解释 • 记忆力下降，转头就忘事，找东西变频繁 • 体力明显不如从前，爬

2026-04-22 18:57:45

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静瑄-开始吧：

从心理学看，“变老”不只看皱纹，更看这几种变化⬇️ ① 记新东西变慢，但经验更丰富（流体智力↓晶体智力↑） ② 更愿为当下情绪花钱，而非为未来攒钱 ③ 忘带钥匙变多，但情绪更稳、更会“自我宽慰” ④ 开始爱讲老故事——这是在确认“我还是我” ⑤ 退休/空巢后易失落，成功适应的人会转做“智慧

2026-04-22 17:14:03

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聚一路散一路：

#上海一路[超话]#【3个变老表现，从睡觉开始！如果一个都不占，证明你还年轻】#上海一路##健康##涨姿势#—— 一个人的衰老不仅仅反映在外表上，尽管面部可以通过护肤、医美等方法来延缓衰老。然而，判断一个人是否真正开始变老，还有一个常被忽视的衰老变化——睡眠。随着年龄的增长，与年轻时相比，

2025-02-16 00:04:28

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MK-久遇：

#人开始变老的表现#当你意识到自己上了年纪的一些表现特征，开始越来越爱收集垃圾袋了……

2026-04-22 17:56:47

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营养医师王兴国：

#人开始变老的表现#其实这些还不是生理性变老，眼花了，睡眠少了，夜尿多了，关节疼了，屁多了，脸上长斑了，头发变白了……才是真正的变老，分别代表了眼睛变老、大脑变老、肾脏变老、骨骼变老、肠道变老、皮肤变老……而且是不可逆地衰退，而不是身体状态起伏。

2026-04-22 18:20:51

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泰山晚报：

#人开始变老的表现#【#穿袜子睡觉可以提升睡眠质量# 】睡觉出现这3种情况说明你变老了，①睡眠时长减少；②出现碎片化睡眠；③深度睡眠减少。想要提升睡眠质量记住这5点，①穿袜子睡觉；②盖厚点的被子；③睡觉前泡脚；④睡前不玩手机；⑤睡前做深蹲或踮脚运动。转发+收藏～（CCTV生活圈）

2026-04-22 17:35:31

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