#6种常见癌症的早期信号#防癌这件事，比起生病后再去补救，平时的“侦查”和“保养”要重要得多。

癌症早期其实会给身体发信号，只是很多人把它当成了普通的小毛病，六大癌症的早期“警报”：

1. 肺癌：如果咳嗽持续两三周都不好，或者痰里带着像铁锈一样的血丝，千万别只当成感冒。
2. 胃癌：莫名其妙地饭后肚子胀、烧心，而且半年内体重掉了超过 10%，这可能不是单纯的胃炎。
3. 肝癌：不仅是肚子疼，如果你发现手掌大拇指根部发红（肝掌），或者身上出现像小蜘蛛一样的红痣，要赶紧查查肝。
4. 肠癌：最明显的信号是大便变细得像铅笔，或者便秘和腹泻交替出现。
5. 乳腺癌：洗澡时发现乳房有硬块，或者皮肤变得像橘子皮一样粗糙，一定要重视。
6. 食管癌：吃东西时总觉得嗓子眼有异物感，或者吞咽不太顺畅，哪怕只是一点点哽噎也要当心。

从中医角度看，癌症多半是因为“气滞、血瘀、痰凝”聚在一起形成的。想防癌，核心就是四个字：扶正祛邪。

• 情绪是第一道防线：中医讲“百病生于气”。长期生闷气或者压力大，容易导致肝气郁结。建议平时多找乐子，心里通透了，身体里的气血运行才顺畅，不容易长“疙瘩”。
• 别让脾胃变“寒凉”：脾胃是后天之本。总吃冰冷的、重口味的或者腌制食物，会损伤脾气。脾虚了，身体里的“垃圾”（湿气和痰）就排不出去，久而久之就成了病根。
• 作息要跟上天节奏：晚上 11 点前睡觉是在“养阴”。熬夜最伤正气，正气一虚，外界的致癌因素就容易趁虚而入。

日常注意事项：
• 饮食：每天保证一斤蔬菜、半斤水果。少吃油炸和加工肉类。
• 体检：45 岁以上的人，每年做次低剂量 CT（查肺）或胃肠镜，这比任何补药都管用。
• 运动：哪怕每天快走半小时，也能让全身气血动起来，增强免疫力。 http://t.cn/R2Wx8RF