学会说自己身体好。

第一，只要没有死，就可以理解成自己身体好，因为真正不好的已经死了。

第二，你只要说自己身体好，人就会有精神许多，这个不是心理安慰，是物理化学，是神经递质和激素的改变。

你喜欢说身体不好，自怜或希望别人可怜自己，本质上没有任何意义，属于智商低下。你说自己身体好，马上精神就会好许多，属于边界清晰自我负责。