【260r活20天】本人摸索出的方法
去好想来批量购入:
①碱水面包25～40个（个人口味，碱水比较抗饿）
②火腿肠20～30根（1r1根的那个）
③袋装五谷早餐奶
（1袋几毛钱的，这个比纯牛奶抗饿，不喜欢牛奶可不买）

以上大约100+，早中晚面包➕牛奶，早餐也🉑去附近小摊买包子豆浆，控制在6r内。火腿肠备用防饿，偶尔加餐加水果。

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