#运动就是坚持##普拉提##运动打卡# 最弱的肩，每次都很辛苦
​本来我在想这个动作为什么比地面用哑铃感觉更难。
​重弹簧根本拉不动，站姿我是在对抗自重94斤，还要保持稳定，轻弹簧站姿也蛮难，下次试试跪姿。
​但我的肩太弱了，所以左边会有点代偿，这也是普拉提对身体探索和控制的有意思的地方[爱心] http://t.cn/AXxW6bAa