一鼓作气，水下凉嗖嗖，水面体感可以，小游两圈上岸，晒晒太阳很舒服……
后面又马不解鞍爬了两座丹霞地貌样的小土坡，冲了一次上去，注意保持呼吸顺畅，大腿内侧出现久违的酸胀感…… ​