你有多爱自己？
首先，最重要的是停止批判自己、批判他人。
请接受你的本来面目，
并尽量赞美自己。
批判会摧毁内在的精神，
赞美则会增进它。
你要经常对着镜子说：
“我爱你，我真的很爱你！”

露易丝·海 ​​​