#早安，河中医#

早上好～《圣济总录》载：“天鼓者，耳中声也，叩击保神。”春末清晨易犯困，不妨试试“鸣天鼓”：双手掌心紧捂双耳，食指叠在中指上，轻轻叩击后脑玉枕穴36次。耳中“咚咚”如击鼓，瞬间唤醒昏沉大脑，疏通经络又提神。
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（图片：安佳熙 文编：马芳源 责编：张青）